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胃部不适应该如何饮食

发布时间：2018-06-2155063次浏览

1、胃溃疡避免刺激性食物，平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性物;少食粗纤维食物，以免吃到胃肠里损伤原本就已经脆弱的胃壁，使受伤的伤口更难愈合;空腹时不要喝可乐等碳酸饮料。

急性胃炎的患者易有出血的症状，容易造成缺铁性贫血，因此应选择含铁丰富的牛肉、猪肝等及富含维生素C的食物，例如橙子、柠檬、西红柿等，以促进铁质吸收。

2、胃食道逆流少吃甜食、糯米，要注意哪些食物最容易引起不适，就要减少摄取，以免胃酸大量分泌，逆流症状加剧，例如：空腹时不吃酸性食物，如糖类甜食、高脂;少吃油炸、难消化的糯米饮食;少吃芹菜、竹笋等粗纤维和动物的筋皮部位。

3、消化不良、胃胀避免产气食物，不吃难以消化和过油、辛辣的食物;少吃豆类、奶类等产气食物，以免腹胀难受;平时应少食多餐、细嚼慢咽，才能让消化不良症状早日消失。

总之，身体的健康与否，在于您平日的保健，只有养成良好的饮食习惯和自身压力的释放才是治胃病的根本。吃出好胃，人生更美好!

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增强胃动力的按摩方法及部位

如需增强胃动力，可用下压、按揉的方法对足三里、胃俞等穴位按摩。足三里在小腿外侧、犊鼻穴向下3寸左右，约4指。胃俞在第12胸椎棘突下方的正中线处，通常是在此处向右肩胛骨1.5寸左右、约2指的位置。按摩此类穴位，可缓解腹胀、胃痛等不适，能帮助增强胃动力。按摩前，需保持手部的温热，以减少寒冷对穴位的刺激，还需找准穴位，然后正确按摩，以免操作不当影响疗效。操作过程：第一步：搓热手部、找到相应穴位。第二步：下压、按揉相应穴位，按揉时，可呈顺时针方向。第三步：用适当力度按摩后，需监测是否出现不适。患者可少食多餐、保持饮食清淡，对增强胃动力也有一定效果。

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一是咽反射比较重，日常工作当中需要大量的说话，然后会引起慢性的咽炎；二是育龄期的女同志，建议去查血或尿的HCG，排除一下有没有早孕反应；三是一些急性肝炎，比如到外面吃饭不合适了，引起急性的肝功能损伤；四是一些上消化道疾病，如急性胃炎、消化性溃疡。消化性溃疡最常见的就是胃或者十二指肠的溃疡，这个时候就会出现这种损伤累及到黏膜基层及以下，然后会引起周边组织的充血、水肿，甚至有可能会引起幽门管的充血、水肿、梗阻的情况，就会表现为早上起来刷牙恶心想吐。

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