总是乏力、头晕、面色苍白，还很容易觉得很累，并且月经迟迟不来？这可能是贫血导致的。贫血会造成人体内分泌失调，从而影响月经，出现月经不来的情况。那想要改善贫血，让月经按时降临，该怎么做呢？贫血属于中医气血两虚的范畴，通过气血双补，可有效改善贫血出现的头晕，失眠，怕冷以及月经不调，经血无源的情况。比如复方阿胶浆，就是临床补气养血常用中成药，它的成分有东阿阿胶、熟地黄、红参、党参、山楂，其中阿胶在《本草纲目》中被称为“补血圣药”，熟地黄也有补血滋阴的作用，红参、党参可以大补元气，山楂可消食和胃，诸药合用具有气血双补的作用，对营养性贫血、缺铁性贫血、失血性贫血引起的月经推迟、失眠等症状均有改善效果。另外，复方阿胶浆中的成分也比较安全，没有添加蔗糖和防腐剂，大家可以放心使用。并且该药携带很方便，平时外出可以在包里放几瓶复方阿胶浆，按时进行饮用即可。平时可以多吃一些瘦肉、红枣、猪肝、鸭血等富含铁质的食物，能够促进人体内的血红蛋白合成，从而辅助改善贫血、调理月经。

有些女性的身体比较差，气血不足，导致难以怀孕。并且中医认为，女性受孕后在孕期需要有大量气血滋养胎儿，更需要女性保持气血充足。这个时候，我们就可以服用一些滋补气血的药物来调理身体，比如复方阿胶浆，以便更好地备孕。复方阿胶浆由东阿阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂组成。其中阿胶为君药，能够补血滋阴，我们熟知的医药经典《本草纲目》把它列为补血圣药。现代医学研究也表明，阿胶可以促进造血干细胞增殖、提高血红蛋白含量，还能改善子宫血氧供应，有助于子宫内膜均匀、健康生长，增加子宫容受性，利于胚胎着床，提高受孕率。红参、党参为臣药，补心肺、脾胃之气；熟地黄为佐药，以滋肾阴、养肝血；山楂为使药，以除滋腻，诸药合用能有效补气血、养气血。另外，复方阿胶浆不含蔗糖、防腐剂，对身体是比较安全的，服用也很方便，可放包里随身携带。当然，备孕期间也可以适量吃羊肉、猪肝、鸭血、红枣、桂圆等食物，有助于身体补充营养，帮助备孕。还要有良好的作息习惯，早睡早起，保持良好的心态，避免生气、焦虑、情绪暴躁等。

通常不存在“月经期不可以吃什么水果”的说法，但是女性在月经期需避免吃性寒、酸涩难消化、含咖啡鞣酸的水果。还需注意若对部分水果过敏，应避免食用，以免产生过敏反应。女性月经期间能量消耗较多，体质较虚弱，在此期间需格外注意饮食，例如性寒的猕猴桃、山竹、菠萝、西柚、西瓜、雪梨等水果，因为本身月经期间需食用较为温暖的食物可以促进血液循环，若食用寒凉的水果容易导致血液不循环，引起寒邪入体，气滞血瘀的症状。酸涩难消化的柠檬、李子、青梅、山楂、奇异果等水果，可能会过多分泌胃酸，出现反胃的症状。蓝莓、柿子、枣子、草莓等水果中的成分容易与铁离子结合，阻碍对铁元素的吸收，从而导致经期贫血的症状。如果患者食用后有不良反应，建议及时就医，以免延误治疗时机。同时注意多休息，保持充足睡眠，清淡饮食。

取环指取出宫内节育器。进行此项操作都半年了，月经量少可能是年龄增大、饮食不当、营养不良、贫血、局部炎症等因素诱发的，应结合具体情况及医生指导改善。1.年龄增大：通常随着年龄增大，月经量会有所改变，可能表现为上述情况，此时需注意适当进行锻炼，比如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质、延缓衰老。2.饮食不当：若吃的食物过少，或是吃的食物过于生冷，也可能导致上述表现。此时应及时调整饮食结构，尽量摄入足够的食物，同时应尽量吃温热的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。3.营养不良：若存在此种情况，通常会导致体内的营养物质减少，从而引起上述情况。建议根据医生嘱咐使用枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散、阿胶口服液等药物改善。4.贫血：若上述情况伴有震颤、乏力等症状，可能患有贫血。这时可以遵医嘱服用右旋糖酐铁颗粒、多糖铁复合物胶囊、乳酸亚铁口服液等药物缓解。5.局部炎症：若子宫内膜存在炎症，会影响其脱落，可诱发上述表现。建议根据医生指导使用金刚藤胶囊、注射用头孢西丁钠、奥硝唑分散片等药物改善症状。日常需注意按时到医院进行检查，以便了解身体的健康状况。同时应避免熬夜、饮酒等，否则可能导致上述不适症状加重。

贫血和月经有一定关系。最常见的是月经多的病人，容易出现贫血，由于每个月月经的丢失，造成慢性失血，导致贫血。女性朋友会问，每个月的月经量并不算太多甚至还偏少，为什么还会出现贫血，月经引起的慢性失血性贫血多数是缺铁造成的，这就和每个月月经的丢失有关，也和铁剂的摄入有关，这是动态的平衡。若膳食结构不合理，对铁摄入减少，月经量少的女性朋友也会出现贫血，在出现贫血以后，建议女性朋友，尽快到医院血液科去就诊检查贫血的原因；及时的给予治疗，多数都可以迅速纠正。

输血可迅速而有效地减轻贫血，是救治病人的常用手段。但是由于血制品来源有限，其保存困难而成本高，成分复杂而不稳定，虽经严格检测，使用中仍存在风险。因此，大多数贫血病人不需要输血，仅在下列情况方可考虑使用血制品。

专家说贫血可以发生在很多人群当中，其中女性是贫血的高发人群，这与女性的生理有很大的关系，因此女性朋友在生活中一定要做好贫血的预防工作，多吃一些干果对预防贫血的发生有很好的帮助，具体内容下面就请专家为您详细介绍。桂圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，

概述：        贫血是妊娠期最常见的合并症,贫血在妊娠各期对母儿均可造成一定危害,世界卫生组织资料表明50%以上的孕妇合并贫血,其中常见的是缺铁性贫血,孕期妇女铁减少、IDA、铁缺乏症患病率均显著高于非孕期妇女,孕期与缺铁关系密切。本文就将为缺铁孕妇提供一些建议。经验：        从孕早期

对于严重贫血这种病症千万不可忽略，因为这种疾病不是只吃补血的食品就能够治愈的。实际上该病症给人带来的危害非常大，它不光可能会导致人的身体出现营养不良以及心肺功能衰退等状况。严重者甚至可能会因此出现缺氧的现象，甚至可能会导致自身的抵抗力以及免疫能力都出现下降。

贫血在生活中出现的几率非常的高，往往都会出现头晕恶心的现象，而要想达到缓解日常的饮食也是非常重要的，可以选择多吃猪肝，龙眼，胡萝卜，黑豆等等能够有效的达到改善贫血的现象，而且对于人体的健康也是有帮助的。