五十岁的男性或者其他年龄段的男性，一旦出现性功能不好要从这几个方面入手：一、心理放松，放松心态，避免焦虑，跟女性多交流。二、健康的生活方式，避免烟酒、熬夜，以免影响精力和体力。三、注意身体疾病，结合药物治疗，如PDE5抑制剂、西地那非、他达拉非、伐地拉非等。一、心理放松，一旦有了性功能障碍，一定要放松，不要过于焦虑，要跟女性多交流。二、健康的生活方式，避免烟酒、熬夜，不良的生活方式会影响精力和体力。三、注意身体疾病，如糖尿病、三高、心脏病等疾病都会影响性功能，可以适当结合药物治疗，如PDE5抑制剂、西地那非、他达拉非、伐地拉非等。如果性功能障碍反复发生超过了三个月或者半年，建议到医院找医生就诊，把病因查清楚，因为性功能障碍是进展性疾病引起的症状，如果不及时处理会进一步的加重。

性生活次数几天一次最恰当，是和双方性欲强度、个人体质、年龄情况相关，一般没有什么硬性规定，要根据双方情况具体来适当调节。育龄期女性，最好是每一个星期有两到三次性生活。如果体质较弱，身体状况不是很好或者工作比较劳累、疲乏，性生活次数也可以适当减少。对于大多数人来说，一周两、三次的性生活，是比较容易接受的范畴。对于准备怀孕的夫妻，平时要规律的性生活，到排卵期，可以增加性生活次数，快到排卵期的时候，可以隔一两天进行一次同房。

精液是由精子和精浆所组成。世界卫生组织第五版的标准，正常的精液的量应该大于等于一点五毫升，PH值应该在七点二到八点零之间，正常的精液应该小于六十分钟液化。精子的浓度应该大于等于一千五百万每毫升，精子的总数应该超过三千九百万。前向运动精子的比例应该超过32%，正常形态的精子的比例应该大于等于4%，同时正常的精液不应该出现凝集现象。同时精浆当中的一些生化的成分，比如说果糖、酸性磷酸酶、肉毒碱的含量都应该在正常的范围以内，这样才是一个正常的精液的标准。

功能性功能障碍能治愈，器质性功能障难治愈。性功能障碍按病因可以分为功能性的和器质性。功能性性功能障碍占绝大多数，表现为大脑皮质功能紊乱，通常由不正常性生活习惯和异常精神状态引起，通过心理疏导及综合治疗，较容易治愈。器质性原因导致性功能障碍，多为脊髓损伤导致的阴茎勃起和射精中枢功能紊乱，或慢性炎症疾病，如尿道炎、前列腺炎等造成，较难治愈。男性性功能障碍主要包括性欲障碍、阴茎勃起障碍和射精障碍等，若是出现阴茎勃起障碍，可以出现阴茎不能正常勃起或勃起不坚，勃起时间不长，不能完成正常的性生活。可以到医院泌尿外科就诊进行治疗，可以通过口服药物，西地那非等治疗。也可以去中医科进行辨证论治，看是否有肾虚发生，根据检查采取药物治疗。暂停性生活，平时不要熬夜劳累，放松心情，节制手淫，禁辛辣刺激的食物。不要久坐、憋尿，适当运动锻炼，增强体质。多吃山药、核桃、枸杞、牛羊肉、河虾、泥鳅等。

第一，阳萎，是指阴茎不勃起或勃起不坚，不能进行正常性交。阳萎可由器质性病变或精神因素引起。器质性病变引起的阳萎，表现为阴茎在任何时候都不勃起，而精神因素造成的阳萎，只是在性兴奋时或性交时阴茎不勃起，在平时或睡眠状态却有可能勃起。第二，早泄，是指阴茎虽能勃起，但在性交时当阴茎插入阴道前或接触阴道后立即射精，不能进行正常的性交活动。性交时射精早晚无一定标准，个体差异很大。第三，遗精，是指在无性交活动时发生的射精。长时期频繁遗精才被视为疾病。表现为由于性意念，不射精是指性交时，虽经一定时间也不引起射精和情欲高潮者，几乎都是精神因素所造成。第四，性欲、性欲降低性欲是指在一定条件刺激下产生的性兴奋和性交的欲望。