4大人群易患腰椎间盘突出
发布时间：2020-09-1664598次浏览
腰椎间盘突出的发病率是不断升高的，许多人不知道为什么腰椎间盘突出症就找上了自己。下面为大家介绍易患腰椎间盘突出症的人群，以便大家多多注意，保护身体健康。
贪恋沙发者
对都市白领而言，久坐不动是最大危险因素，久坐的姿势让腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。如果你是驾车一族，不仅久坐存有问题，车上颠簸，同时震动亦影响椎间盘，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。
过于肥胖或过于瘦弱的人
腹部过于肥胖的人，除了本身脂肪组织较多、肌肉组织较少外，腹部重量的增加开可使腰部负荷增大，从而增加了患腰椎间盘突出症的机率。而身体过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，力量较弱，也易导致腰椎间盘突出。
长期吸烟的人
吸烟者腰痛的发病率明显高于不吸烟者。因为吸烟者呼吸系统疾病增加，咳嗽使腹肌和腹背肌强烈收缩、腹内压增高从而增加了椎间盘内压，另外，尼古丁可使椎体供血量减少，使椎间盘退变。
晚上睡觉不注意腰部保暖的人
腰部特别怕冷，晚上睡觉若不注意保暖，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更多伤害。
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腰椎间盘突出针灸有用吗
对于一些已经有腰痛或者是下肢的神经放射痛，以及麻木感觉的患者，可以选择使用针灸治疗，作为缓解腰椎间盘突出症表现的一种有效的办法。在中医治疗里，针灸对于腰腿痛或者腰痹这一类疾病，实际上是有非常好的临床疗效。而且在临床上也被很多的患者所认可。在针灸治疗时，还是需要根据患者的情况决定。中医讲究辨证论治，比如说外伤是劳损还是寒湿，还是肾虚，通过辨证选择一些合适的穴位进行治疗，才能够达到比较好的临床治疗效果。
腰椎间盘突出适合做什么运动
腰椎间盘突出患者可以通过相应的运动来缓解腰椎间盘突出症状。目前腰椎间盘突出主要分为急性和慢性两种，长期慢性腰椎间盘突出患者，症状会比较轻，只要平时避免久坐，或者长时间处于一个姿势，多多锻炼腰背肌力，这样就可以缓解腰椎间盘突出症。锻炼腰背肌力的方式有，可以在俯卧位的状态下进行小燕飞的动作，这样可以起到锻炼腰背肌力的效果。还可以多做一些挺腰的动作，比如在平躺的时候练习挺腰。如果想通过瑜伽动作来锻炼腰背肌力，建议在有专业老师指导下进行，这样可以避免对腰部造成二次伤害。如果是急性腰椎间盘突出，则必须禁止任何运动，严重者则需要配合手术进行治疗。
腰椎间盘突出能开车吗
如果患者的腰椎间盘突出是处于急性期的话，则不要开车。因为开车时可能会遇到各种情况，如果遇到紧急情况后，因为腰痛而不能进行及时有效的处理，那么很有可能会出现交通事故。对于腰椎间盘突出患者而言，开车时间不宜过长，最好开车一小时左右就进行适当的休息，活动一下腰部，这样可以很好的缓解腰椎间盘突出症状。如果路况比较颠簸则需要带上腰围，这样做可以防止腰部受到损伤。为了更好的缓解腰椎间盘突出症状，在日常生活中，不仅要避免长期弯腰动作，同时也不要做过于剧烈的运动，可以睡硬板床，然后进行腰背部肌肉的锻炼，比如游泳、拉伸等。天冷的时候要注意腰部保暖，防止腰部受凉。
腰椎间盘突出吊单杠有用吗
吊单杠可以缓解腰椎间盘突出症状。吊单杠之所以可以起到缓解腰椎间盘突出的效果，主要是因为以下几方面的原因。1，吊单杠的过程中可以减轻自身重力对于腰部脊椎的压迫，从而缓解腰椎间盘突出；2，吊单杠的时候，双下肢一直都处于向前运动的状态，这样可以起到锻炼腰背肌的效果。腰背肌力量加强后，对于腰椎能起到一个保护作用，长时间则会避免腰椎间盘突出症状的加重。虽然吊单杠可以缓解腰椎间盘突出，但是在运动过程中，还是有很多细节的，比如要选择合适高度的单杠。选择单杠时尽量选择双手接触能碰到单杠，双腿伸直的时候也能碰到地，这样才能很好的缓解，在落地过程中造成的冲击力，进而避免加重腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出术后复发怎么办
腰椎间盘突出术后复发时，首先可选择保守治疗，包括卧床休息、持续牵引、推拿按摩、药物治疗等；如果保守治疗效果不理想，可再次进行手术治疗，如开放手术、椎间孔镜微创手术、经皮穿刺切吸术等。
腰椎间盘突出症患者如何选枕头
一般情况下，腰椎间盘突出症患者主要疼痛在腰椎、下肢，其颈椎通常没有明显不适症状，所以选择何种枕头对腰椎间盘突出症没有影响。但为了保护颈椎健康，建议在挑选枕头时，选择低枕、确保软硬适中、符合颈椎曲线、选用药枕、选择记忆枕。
腰椎间盘突出治疗仪有效吗？
腰椎间盘突出症是生活中常见的疾病，往往对患者的日常生活构成严重威胁，其主要症状有腰痛，下肢放射痛，马尾神经症状，反射障碍等..近年来，许多患者与腰椎间盘突出症的症状治疗腰椎间盘突出的治疗设备，那么腰椎间盘突出的治疗设备有效？有哪些副作用？？为此，小编为大家解疑释惑..
关注睡眠，警惕腰椎间盘突出
腰椎间盘突出的预防要点和日常生活中良好习惯是密不可分的。很多职业者都腰椎间盘突出的隐患，也许在平时不怎么明显，一旦出现诱因，发病起来令人措手不及而又疼痛难忍。因此，腰椎间盘突出的预防是很重要的。人的一生中约1/3的时间是在睡眠中度过的，所以长期睡眠姿势对腰椎间盘突出的预防影响也是很大的。一般而
腰椎退行性改变是怎么回事
腰椎退行性的改变是指我们的腰椎随着年龄的增长，加上一些过度的活动以及超负荷的承载等，使腰椎的椎体椎间盘以及附件等组织发生了病理性的改变，如导致了腰椎的生理曲度变化，腰椎椎间盘突出，以及局部的骨赘形成等，从而引起腰腿痛和神经的功能障碍。椎间盘以及其他的椎体结构会因为年龄的原因，出现网状的变性和玻璃样变，其失去了原来的层次和韧性，会产生不同的病理改变，可以造成椎间盘髓核的退变、椎板软骨的退变、椎体的退变，以及腰椎小关节的退行性改变，另外会造成局部的黄韧带以及棘上韧带的改变等。腰椎的退行性改变，一般并不会引起临床症状。当腰椎退行性改变较重时，可以引起腰痛或者下肢的放射痛，下肢的疼痛、麻木、无力以及间歇性跛行等，严重者甚至可以导致下肢的瘫痪，以及二便功能障碍等。
腰椎间盘膨出如何锻炼
患有腰椎间盘突出这种疾病的人，在日常生活当中可以通过运动锻炼的方式来起到缓解病情的效果。比较常见的运动锻炼法主要有悬垂锻炼法、撑腰锻炼法、倒走锻炼法以及多角度不同方位的腰部运动锻炼法等。但是这些锻炼方法都需要长时间的坚持才能够见效。
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老年人腿疼吃什么药
老年人腿疼常见的原因是：腰痛引起的下肢的放射痛，及膝关节的骨性关节炎。腰痛主要是腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症，治疗包括：第一，非甾体类的消炎镇痛药：芬必得、扶他林；第二，活血、止痛、通络的中成药：大活络丹；第三，活血止痛的膏药外用；第四，神经营养的药物：甲钴胺片；第五，其他的治疗：针灸、理疗、推拿的治疗方法。另一个常见的因素是膝关节的骨性关节病，药物治疗：第一，非甾体类的消炎镇痛药，包括扶他林或芬必得，一般要吃一个月左右；第二，氨糖类的药物；第三，活血止痛中成药：，可以配合用活血止痛外用药：狗皮膏、活血止痛膏。
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老年人腿疼怎么治疗
老年人腿疼是腰痛引起来的下肢放射痛，包括腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症，治疗包括西药治疗、中药治疗、膏药外敷、理疗、推拿、针灸。西药选用非甾体类的消炎镇痛药，如扶他林、芬必得。中药用活血止痛的中药，如大活络丹，同时配合活血止痛外用药物；症状比较重的病人用脱水药物，配合小剂量的激素。其他用神经营养类药物；药物治疗包括非甾体类的消炎镇痛药包括扶他林、芬必得，氨糖类的药物；中成药用活血止痛的包括，配合膏药外敷、理疗、推拿、针灸。
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腰间盘突出常见的类型有哪些
腰椎间盘突出分类主要有膨出型、突出型以及脱出型等几种类型。一、膨出型。膨出型是纤维环破裂，但髓核没有突出；二、突出型。纤维环已经完全破裂，髓核突出，但没有突破后纵韧带；三、突出型。髓核已经突破后纵韧带，但没有完全游离到椎体里去，髓核根部可能还在椎间隙里；四、脱出型，就是游离型。髓核完全脱离，脱出髓核与相应椎间盘不连接，突破后纵韧带游离到椎管。
腰间盘突出手术风险大吗
腰间盘突出手术风险不是很大。腰椎周围有比较丰富的神经和血管的结构，在神经周围操作，很容易伤到神经。实际上现在的技术手段，手术操作都非常安全。无论是现在的内镜手术、通道显微镜的手术、微创的手术，还是传统的开放手术，都可以清楚的看到神经，进而通过各种操作保护神经结构。因此，目前的腰椎手术，无论是微创手术还是开放手术，损伤神经的机会都非常低，都是安全的手术。
