鸭肝的功效与作用有哪些
鸭肝味甘、苦、性温,归肝经,一般具有保肝护肝、明目、补血、防衰老、补充营养等功效与作用。具体分析如下:
1、保肝护肝:鸭肝里面含有丰富的蛋白质以及矿物质等成分,能够有效为人体补充辅酶,有利于肝脏更好的进行解毒,促进体内毒素排出,长时间还可以增强身体的免疫力,因此可以起到保肝护肝的作用,比较适用于大量酗酒的患者。
2、明目:鸭肝里面含有丰富的维生素A,维生素A是构成视网膜的主要原料,适当的进食可以提高患者的视力水平,改善视疲劳、视物模糊等现象。
3、补血:鸭肝里面含有丰富的铁元素,铁元素是产生红血球必需的元素,能够促进体内血红蛋白的合成,可以起到补血的功效。能够有效预防缺铁性贫血的发生,主要适用于产后虚弱或身体贫血的人群。
4、防衰老:鸭肝里面含有丰富的维生素C以及微量元素硒,不仅能够为身体补充营养,提高身体的免疫力,还可以起到抗氧化的作用,能够防止皮肤衰老。
5、补充营养:鸭肝中含有较多的蛋白质、脂肪、微量元素等,可以给人体补充身体所需的营养物质,有助于增强体质,提高免疫力,减少疾病的发生。
需要注意的是,如果对鸭肝过敏,一般不建议食用,以免引起红疹、瘙痒等不适。