哈密瓜的功效与作用有哪些
发布时间：2022-07-153908次浏览
哈密瓜的功效与作用有护眼、有益心血管健康、增强免疫力、舒缓神经、补充水分等。
1、护眼：哈密瓜中含有丰富的类胡萝卜素，能够提高视网膜的抗紫外线能力，从而防止出现老年性黄斑变性。
2、有益心血管健康：哈密瓜有抗凝作用，可以减少血液黏滞度，预防血栓。而且哈密瓜富含钾，能防止动脉粥样硬化。
3、增强免疫力：哈密瓜含有丰富的营养物质，适量摄入有助于提高身体的免疫力，可以抵御外来物质对健康的细胞的侵袭。
4、舒缓神经：哈密瓜中含有丰富的钾离子，可以促进大脑的血液循环，能调节中枢神经，调整焦虑情绪。
5、补充水分：哈密瓜水分含量较高，适量摄入能补充身体所需的水分，也可以促进新陈代谢。
需要注意的是，哈密瓜仅为食物，无法起到治疗疾病的作用。如果出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。
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