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睡觉腿疼可以锻炼吗

提问时间：2024-08-27 06:22 | 1人回答 | 54次阅读

睡觉腿疼锻炼

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睡觉腿疼可以锻炼吗

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王青临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-08-27 06:25

睡觉腿疼是可以锻炼的。睡觉时出现腿疼这可能是由于身体缺乏大量的钙元素引起的，也有可能是局部肌肉着凉引起的。适当锻炼能够促进局部的血液循环，而且还可以改善腿部疼痛的情况，一般不会对患者的身体健康造成影响。除了可以锻炼之外，也可以通过局部按摩或者是刮痧的方式进行缓解。在平时生活中要多注意腿部的保暖情况，要多晒太阳，可以促进体内钙元素的吸收。

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