卢成瑜
广州医科大学附属第一医院
主任医师
眼睛疲劳是一种常见的眼科疾病，可导致眼睛干涩、眼睛疼痛、眼睛充血、眼睛涩涩、眼睛酸痛、视力模糊，甚至失明。学生、使用电脑和手机作为主要工作载体的办公室工作人员、老年人和长期戴隐形眼镜的人都处于高风险之中。菊花具有清肝明目、排毒养颜、抗菌消炎的功效。富含菊花茶的视黄醇是维持正常视觉功能的基本物质，而蜂蜜可以为肝脏提供必要的能量，促进肝细胞的新陈代谢。两者结合可以清肝明目。应该注意使用眼睛的习惯，定期休息，在电脑屏幕前的连续时间不应该太长，以确保足够高质量的睡眠。避免偏食，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、白菜和新鲜水果。
