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经常吃灰灰菜可以预防贫血吗
提问时间:2024-08-29 08:04
|
1人回答
|
88次阅读
贫血
问题描述:
经常吃灰灰菜可以预防贫血吗
全部回答
共
1
条回答
亢晓冬
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-08-29 08:09
经常吃灰灰菜可以预防贫血,灰灰菜既可以食用,其营养价值丰富,也可以入药,其药用价值也有很多功效与作用。经常吃灰灰菜可以补充钙和铁,可以预防贫血,老年人补钙,以及可以促进儿童生长发育等作用。像老年人随着年龄增长,出现钙流失的问题会造成骨质疏松,通过食用灰灰菜就可以进行补钙,食疗效果很好。灰灰菜除了可以预防贫血以外,还能够起到清热解毒、祛湿、止痒、降血压等作用与功效。一般人群都可以食用,在食用时要多次清洗,避免出现过敏现象。
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