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经常喝茶会缺铁性贫血吗

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经常喝茶会缺铁性贫血吗

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
经常喝茶有可能会缺铁性贫血,茶叶内还有茶多酚,长时间喝茶有可能会导致铁元素的抑制,对身体是有一定的影响的,在喝茶的时候一定要适量,不要一次性喝太多。适当的喝一些茶可以起到醒脑提神的作用,有很好的利尿解毒的功效,而且可以起到清心解暑,在日常生活中要保持一个良好的心态,不要长时间的熬夜,要做到早睡早起。

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缺铁性贫血的宝宝可以在食物上面吃一些补铁的食物。比如,猪肝,菠菜,萝卜,都有补铁的作用,就能辅助宝宝贫血的治疗,因为11个月的宝宝基本是在母乳期,有些已经断奶喝奶粉,辅食也不太多。而且由于他自身的生长发育还是比较快的,所以容易导致铁剂供应的不足。也可以在平时给宝宝吃一些补铁的保健品。如果贫血不是很严重的话,那么可以在饮食当中给他适当的加入一些青菜,生菜,也可以吃鸡蛋黄。通常也可以去购买猪肝粉,放到宝宝粥里也有不错的效果。

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