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头部怎么按摩帮助睡眠?
提问时间:2024-08-27 16:42
|
1人回答
|
68次阅读
按摩
睡眠
问题描述:
头部怎么按摩帮助睡眠?
全部回答
共
1
条回答
曹剑
南京市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2024-08-27 16:44
经常睡不着觉,主要考量是因为平时精神压力比较大或者长时间作息不规律致使的,也不剔除神经衰弱的可能性,极少数可能会是内分泌失调最好是要到医院检查一下,平时可以适当推拿几下头部,比如推拿太阳穴或者百会穴。也可以互相配合服食安神的药物,具体用药谨遵医嘱。
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