华球平台, > 中医 > 中医保健

头部怎么按摩帮助睡眠?

| 1人回答 | 68次阅读

问题描述:
头部怎么按摩帮助睡眠?

全部回答
1条回答

曹剑
曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
经常睡不着觉,主要考量是因为平时精神压力比较大或者长时间作息不规律致使的,也不剔除神经衰弱的可能性,极少数可能会是内分泌失调最好是要到医院检查一下,平时可以适当推拿几下头部,比如推拿太阳穴或者百会穴。也可以互相配合服食安神的药物,具体用药谨遵医嘱。

其它精选问题

推荐 站得久了腰疼怎么回事

站得久了腰疼有可能是因为腰部肌肉及腹部肌肉力量薄弱,在长期站立的过程中不足以维持腰椎稳定导致的,一般及时调整姿势,注意休息即可缓解;还可能是由腰肌劳损造成的,一般就需要积极进行干预治疗了。站得久了腰疼要明确腰部的具体情况,如果有腰肌劳损可以通过热敷、针灸、拔罐等理疗方法进行治疗,还可以在中医师的指导下使用舒筋通络的药酒来缓解疼痛的症状,比如壮骨药酒,对于病情的恢复是很有好处的。如需用药或者想要了解更多的专业用药知识,可以咨询专业的医生或者药师,在其指导下合理用药。

相关阅读精选

点击查看更多