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产妇可不可以以吃龙眼

提问时间：2024-06-18 09:53 | 1人回答 | 90次阅读

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产妇可不可以以吃龙眼

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周小凤

周小凤首都医科大学宣武医院副主任医师回答时间：2024-06-18 09:57

桂圆是一种有丰富营养成分的食物，产妇吃桂圆的好处有很多，龙眼大量的铁，更有大量的天然糖分存在，所以产妇吃桂圆可以提高血液中血液中血红蛋白的产量，有益气养血的功效，对产后气血虚弱非常有利;稳定心神是龙眼的最大好处之一，因此龙眼可以稳定心神、有利于睡眠，产妇在月子里是可以吃龙眼的，因为要哺乳，所以吃龙眼要控制住量，避免引起便秘以及自己和孩子出现火的现象，建议是少量的吃，期间注意不要着凉，加强营养，保持干爽。

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