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老人失眠是什么原因引起的

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老人失眠是什么原因引起的

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陈秀杉
陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师
老人失眠可能与疾病因素有关,比如关节炎、前列腺增生、心脏病等,可能会使身体出现不适症状,就会出现失眠,应当针对原发病进行治疗,原发病得到控制后,失眠的现象会逐渐好转。如果老年人在家庭当中存在一些不顺心的事情,可能会导致精神心理压力过大,或者是存在焦虑紧张的心理,也会引起失眠,应当减轻心理压力,在必要时还要使用一些促进睡眠的药物进行调理。

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老是失眠主要有以下几种原因:1.生活压力导致的。如考试前精神紧张,担心工作任务完不成等。2.不良的睡眠习惯。如白天睡觉过多,昼夜颠倒,作息不规律。3.睡觉环境的改变。如改变自己睡觉的地方,或者周围有噪音,以及光线的影响,都会引起失眠。4.如果有抑郁、焦虑等精神疾病,也会出现失眠。5.如果有一些不适症状引起,如头痛、呼吸困难,去除诱因后,失眠症状可以缓解。6.如果睡觉前吸烟、喝咖啡、服用兴奋剂,也会出现失眠。7.缺乏锻炼也会导致失眠。

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