好多朋友在腹泻之后就很着急，说我得需要立刻的补充一点蛋白，补充点纤维素，补充点维生素，其实在目前的生活状况之下倒不建议立刻去着急补充。因为在腹泻之后，整体的肠黏膜是处于糜烂、水肿的状态，这个时候突然要给它补充很多的纤维素，比如一个苹果，两个苹果，可能就有大半斤了，这个时候毫无疑问的会增加胃肠道的负荷，会增加肠黏膜吸收的情况，所以不建议立刻今天腹泻，明天、后天就要去补充维生素，补充水果。如果是实在馋的慌用一个变通的方法，可以把这些水果榨汁喝下去，这样它的纤维素维生素可能就会少一点，而整体对肠道的负荷就没那么大了。

腹泻患者要去正规医院留取粪便标本，可以去化验室领取取样器，然后去卫生间排便后使用取样器提取少量粪便送检。行动不方便的患者，可以在家自行提取大便样本，尽量在一个小时内送到医院。腹泻患者建议积极去正规医院排便后采取大便样本，这样可以及时送检以保证检查结果的准确率。进行便常规检查前患者可以去化验室领取取样器，然后可以去卫生间排便后使用取样器提取少量粪便送检。对于一些行动不方便的患者而言，建议可以在家自行提取大便样本，期间需要选择一些干净的容器，避免污染样本以免导致误诊。另外在家取样后，建议尽量在一个小时内送到医院进行检查。便常规检查有助于判断患者是否存在肠道感染性疾病、肠道寄生虫病以及消化道出血等疾病。建议根据具体的检查结果咨询主治医生，查明病因后按医嘱治疗。

拉肚子不一定是急性肠胃炎，急性胃肠炎可以导致患者产生恶心呕吐、腹痛腹泻甚至全身症状，通常是由于患者的不洁饮食导致的肠道感染，拉肚子只是急性胃肠炎的症状之一，但其他疾病也有可能会引起腹泻。慢性胃炎、慢性胆囊炎或胆囊摘除术后者进食大量油腻食物等均可以引起腹泻，例如结肠癌等消化道占位性疾病也会引起腹泻，其他某些全身性疾病导致肠蠕动加快也可以引起患者腹泻。腹泻只是急性胃肠炎的临床表现之一，多种疾病都可以表现出腹泻的症状，所以不能肯定地说拉肚子就一定是急性胃肠炎。

腹泻的推拿方法有以肚脐为周围，做逆时针的旋转，旋转就从小到大做4组，以9为数，按手阳明、大肠经、手三里敲打肉最多的穴位或腿部的足三里、小腿上外侧部分足三里，可以轻轻地叩击胃经、阳明经，然后再把太阴经内侧肉最多的地方。腹泻是常见的病，它的症型很多，虚寒型的腹泻，经常拉肚子又没有吃坏肚子，这种腹泻可以用腹部的推拿，双手可以在腹部，用推拿的方法进行补益，顺时针走39圈，然后反时针又从大到小，从外围慢慢地向肚脐中心靠拢，然后从大到小要转36圈，6圈一个组，然后归向中心，是调养脾胃，脾胃主肉，就往肉多的地方轻轻敲击，轻轻地从下往上脾胃经的循环就可以完成，最后在背部可以顺着脊柱两侧轻轻地推揉，从尾骨慢慢地推上去进行调整。成人与儿童不同，儿童的手法要更轻柔、更柔和，儿童可以加上手部按摩，把手心当做肚脐，顺着肚子转运土入水，反过来运水入土旋转，按摩手部300下，正转150反转150下，慢慢地转可以疏导脾胃的气机来调理脾胃。

受凉以后出现拉肚子的情况，主要是由于肠道痉挛，或者是肠道功能失调和肠道菌群紊乱引起的腹泻。那么对于这种情况，首先是要明确病因，针对病因进行相关的治疗。要注意腹部的保暖，比如衣服要穿厚一些，或者用热水袋或者是贴暖宝，都是可以的。另外如果有腹泻，还有腹部痉挛性的疼痛，也可以口服山莨菪碱片，也就是我们通常说的654-2，去缓解胃肠道的痉挛，对于痉挛性的腹痛也有一定的效果。还有肠粘膜的保护剂，比如蒙脱石散、易蒙停等止泻药，也是可以应用的，对于止泻有很好的效果。那么腹部受凉拉肚子呢，不用吃特殊的抗生素类的药物。一般情况下，在经过两三次大便之后，往往腹部疼痛，包括腹泻的症状就会缓解。如果这期间出现发热，也可以化验一个血常规，明确一下是否有细菌或者是病毒感染，而给予抗生素或者抗病毒药物治疗，比如诺氟沙星等等。