刚生完孩子的产妇吃哪些菜对身体好
发布时间:2024-08-312次播放
视频内容:
通常情况下,刚生完孩子的产妇吃易消化、高蛋白质、富含铁元素、高维生素、富含膳食纤维等食物对身体好。
1、易消化:孕妇刚生完孩子身体会比较虚弱,胃肠的消化能力会比较差,此时应该吃一些易消化的食物,如紫薯粥、小米粥、南瓜羹等。
2、高蛋白质:高蛋白质类的食物可以为孕妇提供充足的能量,有利于身体的恢复。可以适量吃一些牛奶、鸡蛋、鸡肉等食物。
3、富含铁元素:铁元素是血红蛋白的重要成分,菠菜、牛肉、鸭血等含铁元素食物,孕妇适量食用后可以避免缺铁性贫血,还能合成乳汁为婴儿提供营养。
4、高维生素:如胡萝卜、苹果、猕猴桃等高维生素的食物,可以为孕妇补充身体内所缺的营养物质,还具有抗氧化的作用。
5、富含膳食纤维:膳食纤维的食物可以促进胃肠消化,预防、改善便秘的症状。如西蓝花、芹菜、白菜等。
建议产妇在产褥期要注意保暖,注重营养的均衡,保持良好的心态,有利于身体的恢复。
1、易消化:孕妇刚生完孩子身体会比较虚弱,胃肠的消化能力会比较差,此时应该吃一些易消化的食物,如紫薯粥、小米粥、南瓜羹等。
2、高蛋白质:高蛋白质类的食物可以为孕妇提供充足的能量,有利于身体的恢复。可以适量吃一些牛奶、鸡蛋、鸡肉等食物。
3、富含铁元素:铁元素是血红蛋白的重要成分,菠菜、牛肉、鸭血等含铁元素食物,孕妇适量食用后可以避免缺铁性贫血,还能合成乳汁为婴儿提供营养。
4、高维生素:如胡萝卜、苹果、猕猴桃等高维生素的食物,可以为孕妇补充身体内所缺的营养物质,还具有抗氧化的作用。
5、富含膳食纤维:膳食纤维的食物可以促进胃肠消化,预防、改善便秘的症状。如西蓝花、芹菜、白菜等。
建议产妇在产褥期要注意保暖,注重营养的均衡,保持良好的心态,有利于身体的恢复。
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白眼球变蓝色是怎么回事
一般来说黄种人的白眼球是呈白色,白种人的白眼球可能会有一点点蓝色,白眼球的颜色和种族是有一定关系的。如果黄种人的白眼球变蓝,可能有以下原因:第一,体内缺铁元素造成,见于缺铁性贫血人群。眼睛的巩膜主要是由胶原组织组成,而体内的铁元素是合成胶原的重要辅助因子,如果体内缺铁,胶原合成不足的情况下巩膜就会变薄,无法有效遮盖眼内棕黑色的脉络膜,在自然光线下检查,看上去就有可能会呈现浅蓝色的改变。第二,见于新生儿,特别是早产儿可以看到薄的巩膜下隐约显露的深颜色的脉络膜,呈均匀的蓝色,然而这种情况下随着年龄的增加,巩膜越来越厚,这种蓝色会逐渐变淡甚至消失。这种情况属于一种生理性改变,不用过于担心。第三,疾病所致,在出生3岁之后巩膜如果持续呈蓝色,可能为病理状态,蓝色巩膜可能与一些遗传性疾病有关,如马凡氏综合征、21-三体综合征等,所以如果3岁以上孩子出现蓝色巩膜,需要进行仔细检查。第四,巩膜炎引起巩膜结构破坏,正常情况下黄色人种的白眼球呈瓷白色,具有一定厚度和硬度。巩膜炎发生时,可能会对巩膜的结构和功能造成破坏,由于炎性细胞的浸润,胶原纤维被破坏,巩膜就会出现充血,巩膜结构遭到破坏之后,不完整,脉络膜的颜色就会透出来,这样在白眼球里会有点蓝色或淡蓝色的改变。
铁蛋白高到900多很严重吗
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小儿缺铁性贫血需要做哪些检查
小儿贫血是指,外周血单位容积内红细胞数或血红蛋白量低于正常值。贫血又包括:小细胞低色素性贫血、正常细胞性贫血、大细胞性贫血。针对不同类型,可进行血常规、骨髓象、生化、B超、X线摄片等检查。一、血常规。缺铁性贫血,血常规检查呈小细胞低色素性贫血。典型的小细胞低色素染色质改变,红细胞平均体积小,血红蛋白量减少。同时,也要进行外周血象的检查,查看外周血细胞的数量;二、骨髓象。骨髓呈增生现象,骨髓细胞计数稍增,巨核细胞数正常;三、生化检查。检测血清铁、血清结合铁、铁蛋白含量是否下降,用来辅助诊断。另外,生化实验表明,红细胞游离原卟啉与血红蛋白比值的升高,对于诊断缺铁性贫血较运铁蛋白饱和降低更有意义;四、B超检查。可见肝脾肿大,心脏扩大;五、X线拍片。X片检查在并发肺部感染时,可见到炎性阴影,心脏可扩大。
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儿童缺铁性贫血的危害
儿童缺铁性贫血的危害有营养不良,抵抗力下降,精力下降,记忆力下降,智力下降等。1、营养不良:生长发育迟缓,身体、体重均低于正常儿童,严重影响患儿的身心健康;2、抵抗力下降:易导致反复的呼吸道感染、肠道感染;3、精力下降:表现为精神不振、不爱活动、情感交流减少;4、记忆力下降;5、智力下降:研究表明,患儿的智力水平相比于正常儿童下降,且缺铁性贫血导致的智力下降不可逆。缺铁性贫血是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血,在红细胞的产生受到限制之前,体内的铁贮存已耗尽,此时称为缺铁。儿童缺铁性贫血常表现为乏力、头晕、头痛、心悸、气短、纳差、苍白、心率增快。轻度贫血平时要吃含铁量较高的食物,如大枣瘦肉、菠菜鱼肉。还有多吃豆类,这些含铁量比较高的。有的是因为肠胃吸收能力差引起的,就要调理肠胃。如果是中度以上的贫血,可以硫酸亚铁片治疗。治疗期间需要定期复查血常规。
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总胆红素偏低是什么原因
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缺铁性贫血,应关注哪些化验指标
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