便秘是临床的一种常见症状，指排便次数减少，同时伴有排便困难、粪便干结等症状的疾病。许多便秘患者的排便次数每周少于3次，严重者甚至长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，粪便硬结如羊粪状。便秘患者应注意改善生活习惯，同时配合药物治疗缓解症状。便秘患者应多吃粗粮及富含膳食纤维的食物，同时要多喝水，避免过量高脂肪、高蛋白饮食。还应该培养定时排便的习惯，适当进行腹部按摩，促进肠蠕动。严重者可以在医师的指导下服用药物缓解症状，例如汉森四磨汤，这个药可以促进肠蠕动和消化液分泌，改善胃肠功能，对于多种类型的便秘均有一定的治疗效果，包括功能性便秘、老年性便秘、小儿便秘、阿片类止痛药所致便秘、积滞便秘、截瘫患者便秘、便秘型肠易激综合症、糖尿病性便秘等。若上述治疗方式均无法改善，且便秘的症状已经严重影响工作生活时，不能掉以轻心，建议前往医院，结合各项检查了解直肠和肛门的异常程度，选择合适的手术治疗方法。

由热导致便秘，配合大黄、枳实等；由寒导致便秘，用党参、甘姜等；由气滞导致便秘，用木香、香附等；由气虚空导致便秘，用黄芪、白术等；由血虚导致便秘，配合当归、生地等；由阴虚造成便秘，用玄参、生地等。从中医方面讲，根据不同症状表现，选择合适方剂或者药物进行治疗。100余种中药有治疗便秘作用，但在临床上需要辨别。一、由热导致便秘，常配合大黄、枳实、厚朴、麻子仁等药物治疗。二、由寒导致便秘，需要用乌药、甘草等治疗便秘。三、由气滞导致便秘，使用乌药、枳实等药物。四、由气虚导致便秘，可使用麦冬、陈皮等药物治疗。五、由血虚导致便秘，可以配合麻仁、桃仁等药物。六、由阴虚造成便秘，可使用麦冬、石斛。

一般情况下，孕妇出现便秘的情况，是因为体内的孕激素分泌，或者是不良生活习惯，以及精神因素造成的。也有可能是胎儿在腹内增大，导致腹压增高，而形成痔疮造成的。在孕期，总的来说我们要建议尽可能选择饮食非药物的方法进行治疗。我们会选择一些富含粗纤维的食物，比如粗粮、韭菜、西兰花、芹菜等富含粗纤维的食物，以及香蕉、菠萝、梨、猕猴桃等富含纤维素和水分的食物水果。同时我们可以试试早上可以备空服喝一杯淡盐水，或者蜂蜜水来促进胃肠道的蠕动。另外饮食要清淡为主，忌辛辣食物。

哺乳期便秘，主要是由于哺乳期的妈妈可能是与哺乳期这一特殊时间段有关系。哺乳期的妈妈产后出现胃肠道功能减弱、胃肠蠕动减慢、腹肌力量减弱以及盆底肌松弛。另外，产后妈妈的饮食是主要以高脂肪、高蛋白等营养食物为主，缺少一定的蔬菜水果，这些因素就很容易导致产后妈妈出现便秘的症状，所以要改善哺乳期便秘，生理结构一时不可能得到改善。我们可以通过改进饮食结构，不要一味的高脂、高蛋白饮食，要适当增加蔬菜水果的量，并且产后妈妈也要根据自己的身体情况，适当的运动，改善腹部肌肉力量，早日加强盆底肌的锻炼，改善盆底肌的松弛情况。通过这些措施，可以改善哺乳期便秘的情况。

纠正便秘应该从改变不良的饮食习惯着手，注意增加富含纤维素的食物，多进食蔬菜、水果、谷类食品等。蔬菜中的大白菜、芹菜、红薯、萝卜、芋头；水果中的香蕉、菠萝、猕猴桃；谷类中的粗粮、玉米等都是通便效果较好的食物。