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孕妇选择吃什么钙片好

发布时间:2019-12-1065784次收听

语音内容:

孕妇吃正规厂家生产的含维生素D成分的钙片最好。
孕妇需要补充钙片,尤其是二胎孕妇更需要补钙。女性怀第一胎时,不管是孕期还是哺乳期,钙丢失会很严重,对于二胎孕妇而言补钙特别重要。当然一胎孕妇,为减少将来出现骨质疏松,或者减轻将来骨质疏松情况,也需要补充钙片。
对于孕妇而言,通常需要100毫克钙的摄入。常规饮食当中只能提供大概200毫克钙。除此之外,需要额外吃奶和牛奶来补充钙片。
在孕期最好额外服用钙片,最好选择正规厂家生产的钙片,且最好选用同时含有维生素D的钙片,能促进钙的吸收。

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