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强迫症应该如何预防

提问时间：2023-09-04 08:16 | 1人回答 | 85次阅读

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强迫症应该如何预防

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张春香

张春香海南三亚解放军425医院副主任医师回答时间：2023-09-04 08:34

在处理事情看问题的时候，懂得变通发展的看待，不能一成不变的看问题。因为完美主义的个性有一个看问题的方式，就是全和无的，要么就是成功，要么就是失败。实际上我们在生活当中是有一些灰色地带的，这种认知错误也是导致强迫症发生的一个重要的因素，所以我们平常有完美主义倾向的情况，希望大家要经常地调整自己认知的方式。要多方面的看问题，不要绝对的看问题这对强迫症的发生有非常好的预防作用。

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精神病与吃太多甜食没有直接关系。如果你有精神病，你应该积极治疗。建议去医院咨询心理学家。在心理学家的指导下，你应该把心理咨询和口服药物结合起来。你需要连续服用一段时间，然后去医院检查。如果你能控制药物的逐渐减少和停药，如果你不能控制，你可以去医院治疗。还要注意增强个人体质，避免着凉，调整好情绪的。加强体育锻炼，平时多做些户外运动，增强机体抵抗力，保持身体健康。建议尽量少熬夜或者不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息规律，不要有太大压力，维持乐观的心态，有益于病情的康复。

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