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神经衰弱怎么心理治疗

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神经衰弱怎么心理治疗

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
神经衰弱这种疾病,是属于在日常的生活里精神压力过大,情绪紧张,过度劳累,长期熬夜所导致的,这种情况可以服用安神补脑液进行治疗,患者在日常的生活里要保证有一个良好的休息和睡眠,避免精神压力过大,避免过度紧张,要保证心情乐观。在日常的生活里饮食方面也要特别的注意,要禁烟,禁酒,少吃刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃豆制品类的食物,在日常的生活里最好患者要有适当的体育锻炼,同时患者在日常的生活里要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯,这样是可以有效改善神经衰弱现象的。

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神经衰弱有可能会影响睡眠,因为长期处于精神紧张状态,通常会造成自主神经功能紊乱,从而导致身体出现睡眠障碍、情绪暴躁以及注意力不集中等症状,并且还有可能会出现记忆力减退现象。若不及时治疗可能还会加重神经衰弱情况,可以在专业医护人员的指导下服用营养神经的药物进行缓解,而且还可以搭配调整睡眠的药物进行治疗。

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