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神经衰弱引起的失眠怎么缓解

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神经衰弱引起的失眠怎么缓解

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
神经衰弱,植物神经调整紊乱致使,建议睡前防止服食可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并留心改善睡眠环境,有助于减低大脑高兴状态。先要治疗神经衰弱,可以用点镇静类的药物来治疗,浮起精神易高兴和脑力易疲乏现象,常伴发情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性痛苦悲伤等;这些症状不能够重归脑、躯体疾病及其他精神疾病。假如神经衰弱浮起长期的神经衰弱,则需要及时用镇静安眠药物治疗,以阻截互相之间的恶性六道轮回;同时通过饮食糊口习惯重新调整以及心理重新调整来进一步稳固治疗效果。

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神经衰弱的人常常感到不适、抑郁、不能使用大脑,或智力迟钝、四肢无力、困倦为症状。气血不足是以四肢发冷、自汗、头晕耳鸣、精神不适、乏力无力、心悸气短、发育迟缓为特征,气血不足和神经衰弱在症状上都比较类似,平时要注意身体的调理,做好各方面的预防工作,不要有太大的压力,适当的放松,有一个良好的心情。

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