大便干燥吃什么水果
发布时间：2019-01-1657697次浏览
在秋冬季，人们的活动量少了，经常会出现大便干燥的情况，这种情况如果一直持续，就会导致肛裂，因此一定要特别注意。听人说，吃水果可以缓解这种情况的发生，那么 大便干燥吃什么水果？相关内容，请看下文介绍。
一、大便干燥吃的水果
1、苹果。众所周知，苹果里含有很多的果胶，它可以有效地清理肠道，还可以更好的保护肠胃，来达到预防便秘的作用。建议人们吃的时候，把苹果洗干净，早晚空腹吃更好。
2、柿子。柿子有效地清理肠道，有健脾生津的作用，对于预防便秘以及大便干结有很好的效果，而且对于高血压以及动脉硬化的人，也有不错的效果。
3、草莓。草莓中含有的水分也很多，而且膳食纤维也很高，吃多几个也不会着凉，因此人们可以在便秘的时候吃一些。
4、菠萝。菠萝有清肠排出毒素的功效，将菠萝切成小块，然后放入果汁机中搅拌，出汁后与蜂蜜或者柠檬汁一起饮用，可以润肠通便，减肥的人，也可以喝。
5、梨。梨与香蕉一样，含有很多的水分，吃完以后有润肠通便以及预防痔疮的功效。
二、秋季大便干燥的危害
1、引起口臭。由于大便干结，导致气味向上游，就会引起口臭。要想缓解口臭，一定要先缓解便秘，大便变得通畅。
2、影响美容。大便干燥会让肠胃内出现一些毒素，如果不能及时排出，就会危及消化系统，从而影响长寿。
在便秘的问题上，人们一定不要含糊，平时多喝水，多吃利于肠胃消化的食物，可以慢慢缓解便秘。另外，如果在饮食上，不要吃的太多，7、8分饱就可以了，多了不利于消化。如果便秘难受，可以通过一些药物来解决。
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治疗便秘的药物有很多种，一般包括泻药、促胃肠动力药物、中成药、西药、调节肠道菌群药等。患者应根据自身实际情况，在医生的指导帮助下，选择适合自己所需的药物进行治疗，在药物治疗期间，患者还应该注意日常生活管理，规律作息，并调整饮食辅助治疗。以便于达到事半功倍的效果。
大便干燥怎么改善
大便干燥可以通过饮食、运动、生活方式的调节得到改善，必要时可到医院就诊，在医生指导下使用药物进行治疗。出现大便干燥，首先可从饮食方面进行调理，增加膳食纤维的摄入，多吃粗粮和新鲜的蔬菜水果。粗粮可选用玉米面、糙米、燕麦等，纤维含量高的蔬菜水果有芹菜、韭菜、白菜、油菜、菠菜、笋类、苹果等。海藻类食品中膳食纤维含量亦较高，也可适当摄入。多饮水、牛（酸）奶、蜂蜜，对大便干燥者也是有效的办法。不食用刺激性食物和调味品，如辣椒、咖喱等。适当运动，促进胃肠蠕动。解除焦虑，养成定时排便的良好习惯。一般早晨睡醒后肠道运动增强，因此可鼓励患者晨起排便，不论能否解便，均定时如厕，以利于形成规律排便的习惯。如果以上措施无法改善大便干燥的情况，应及时就医，在医生指导下采用药物治疗，如膨胀性泻剂（如麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂等）、渗透性泻剂（如甘露醇、乳果糖）、促动力药物（莫沙必利）等。
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大便头干硬后软怎么回事
出现大便头硬后软，可能是肠道功能较差，或者肠道内环境紊乱的表现。由于肠功能较差，大便长时间在肠道堆积，不能够有效的排出，所以过久堆积的大便，可能使其水分过多的被吸收，会引起大便比较干硬，但新形成的大便，由于水分没有及时吸收，所以可能相对不成形。可以应用口服肠道益生菌进行治疗，改善肠道内环境，促进肠道功能恢复，排便情况就会得到改善。需多饮水，多摄入新鲜蔬菜、水果、加强体育锻炼，或者适当服用通便药物，促进大便排出，使大便较软、较规则。肠腔中存在占位性病变，可出现肠腔不通畅，导致大便在肠腔内停留时间较长，出现大便性状改变，即大便头干后偏软。需通过结肠镜检查，明确有无肠腔内病变。
大便头干硬后软是什么原因
大便有的人干，也有的病人说这个大便说干又不是全都是干的，就是肛门口那块，刚拉出来的时候有点干，到最后就软了，可能到了后面还有点拉稀。这种人真的是很多的，但是不管是什么原因，大便肛门头干，首先拉的时候就非常费劲，拉的干的大便，肛门的肠弹性如果很差，很可能就会有肛裂。特别干了以后，肛门就会出血，括约肌如果要损伤了，还会疼痛。所以如果仅仅是大便的头比较干，建议可以调理一下饮食，改变生活习惯，尽量不熬夜，如果这些都做到了还干，建议应该吃一些润肠药，吃了润肠药以后，大便就正常了，就没有什么事。吃了润肠药以后也不太管用，还是特别干，就应该查一下肠镜。就是所有的大便干，一定要查肠镜，就是怕长肿瘤，因为假如说长了肿瘤了，挡着大便了，大便会在肠管里呆的时间很长，会吸收水分，很可能就会很干。所以大便干如果又配有出血，有的人还有便秘的情况下，认为首先要用一些润肠药，如果说效果不是很好，建议应该还是要做肠镜，其实做肠镜主要除外一下长了息肉，长了肿瘤。
婴儿大便干燥怎么办
宝宝大便干燥首先要尽量改善生活习惯。第一，要给孩子尽量吃一些膳食纤维丰富的食物，尽量不要只吃含有高热量、蛋白质或者脂肪的食物，尽量给孩子补充一些蔬菜水果或者粗粮，像玉米、大豆或者白薯、南瓜，都含有丰富的膳食纤维，膳食纤维丰富可以促进大便排出，减少便秘的情况；第二，要注意保持规律的生活习惯，每天定时定点排便，促进排便意识。有些孩子可能在玩耍过程中错过排便时间，造成延迟排便，出现大便干燥；第三，可以适当促进肠道蠕动，让孩子适当活动，孩子吃完饭之后，适当让孩子有肢体活动，大一点的孩子可以有户外活动，这样都能促进肠道蠕动，帮助便秘得到部分缓解。如果是病理性因素引起，一定要到医院进行相关检查，明确诊断，解决病理原因后，才能真正缓解孩子大便干燥的问题。
宝宝大便干燥拉不出来怎么办
宝宝大便干燥拉不出来，偶有发生时可通过刺激肛周的方法促进排便。经常发生时要查明原因，对症治疗，生活中也可通过饮食、运动以及定时排便等方法缓解。大便干燥特别明显，且拉不出来，可适当刺激肛周，如用开塞露、甘油，或软肥皂，刺激肛门周围，可以润滑肛周，让特别干燥的大便临时排出来。当然这是临时措施，如果孩子经常出现这种情况，一定要寻找孩子大便干燥的原因，积极进行干预和治疗，解决这种长期反复出现的问题，如给孩子多吃膳食纤维丰富的食物，或者定时定点排便。再者让孩子适当增加运动量，促进肠道蠕动，以帮助顺利排便，减少便秘。当然还有是由于疾病原因造成，如食物过敏、巨结肠、肠道畸形，或先天性内分泌疾病，如甲状腺功能异常都可能造成便秘，一定要解决原发疾病。随着原发疾病的控制，大便干燥的情况才能逐渐缓解。
宝宝大便有泡沫是怎么回事
宝宝大便有泡沫，有些是正常的生理状态，有些是因为疾病引起的病理状态。生理性状态，像有些婴儿如果是母乳喂养，可能吃得过多，或者吃的时候有些气体咽入，或者因为消化不彻底，有泡沫产生，受凉以后也容易出现大便有泡沫的情况，适当进行干预之后，就能缓解。还有可能是因为疾病原因造成，像胃肠道出现炎症的时候，都可能出现泡沫便，或者一些其他全身性疾病，身体出现异常的时候，肠道功能紊乱，这时候肠道蠕动加快，也可能造成胃肠道内吸收、消化出现异常，造成泡沫便。所以如果孩子出现泡沫便，首先要结合是否伴有其他临床症状，如果一般状态好，可能仅是一次出现这种情况，或者偶然出现，可考虑是生理性因素。如果伴有一些其他临床症状，比如伴有发热或者呕吐、腹泻、精神不好，或者伴有一些全身性症状，这时候应该积极寻找病因，然后对症治疗。
孕妇大便干燥拉不出来怎么办
孕妇如果有大便干燥拉不出来的烦恼，可以试着每天早晨起床的时候空腹喝一杯淡盐水，平时要适当的吃些粗粮，多吃有助于排便的食物。再就是要适当的活动，有必要的话可以应用开塞露。
大便干燥是什么原因
便秘不仅发生在老年人身上，年轻人也会因为某些原因，而出现大便干燥。一般出现大便干燥，是因为肠胃里面的益生菌不太充足，还有不正确饮食，食物中缺少粗纤维。平时不怎么爱喝水，不爱运动，劳累过度以及长期坐在那里，都会使身体，容易有大便干燥情况发生。
大便干燥出血是什么原因
大便伴有明显的出血现象，其实有很多不一样的原因，比如说可能是因为摄入了辛辣的食物，再加上天气原因而引发的上火现象，另外有可能是因为排便用力过大或者是引发痔疮所导致的，这些情况都可能会伴有出血的现象，需要引起重视。
便秘大便干燥怎么办
大便干燥很常见，例如吃得不好，经常吃辛辣刺激的食物，暴饮暴食，或者生气，所有这些不好的习惯都会导致大便干燥。想要摆脱大便干燥的困扰，患者最好最健康的方式就是改善饮食习惯。多吃蔬菜水果，多喝水，这些良好的习惯可以有效的改善大便干燥，并且有着很好的效果。
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