9月下旬，秋天的阵阵凉意已经开始弥漫，原本这凉意应该带走盛夏的困顿懒倦，让人更加精神抖擞，可很多人却还是每日恹恹无力、食欲不振的样子。如果你有这些表现出现时，那就要当心，这可能是体内痰湿过重的表现，应审慎调理。痰湿是啥传统医学常说，“百病兼痰”，是说人体内一旦有痰湿，就可能诱发各类病症，尤其是疑难杂

很多女性因为夏天的饮食不好吃，喜欢喝冷饮、甜食等，容易引起体内痰湿、肥胖是女性非常烦恼的问题，如何去除痰湿呢？现代很多人都是痰湿体质，体内痰湿凝聚，表现为以粘性重浊为中心的体质状态，体型肥胖和素肥现在很瘦，或者容易发胖，腹部肥胖柔软，淡黄暗，脸部皮肤油脂多，汗多，痰多，恶心，呕吐粘液痰湿体质者多饮食

理论上，许多肥胖男性有不育风险，这是有科学依据的。因为他们的体温和阴囊部的温度高，会影响精子的生成。当然，并非所有胖子都不孕，这取决于个人的体质和健康状况。但是，如果胖男性有痰湿的话，不育的表现之一的可能性很高，必须尽早诊断。因为肥胖的男性脂肪多，所以体温比普通人高。阴囊部的温度过高会直接影响睾丸的

脾湿和痰湿是中医常用的说法，可能有很多人听说过。但是，关于这两种说法的具体情况，大家的理解往往很少。实际上，这两者的区别很大。中医认为，脾湿是由于身体脾脏不健康而不能饮食。在生活中，脾湿分为寒湿和湿热，临床主要症状是患者饮食减少和大便变薄。油腻的食物容易引起腹泻，由于饮食不当引起哮喘证。一般来说，人

治疗气滞血瘀型和痰湿阻络型颈椎病不仅要用药物治疗，还要用食疗方法治疗气滞血瘀型颈椎病，治疗和饮食调整可以治愈颈椎病。这样的效果会更好。那么，让专家了解痰湿阻络型颈椎病的饮食疗法。1薏苡红豆汤:薏苡、红豆各50克、山药15克、梨(去皮)200克。制法原料洗净，加入适量的水，武火煮沸后用文火煎，加入适量的冰糖即可。功

咳嗽是常见的呼吸系统疾病症状之一，大多数呼吸系统疾病均会引发咳嗽症状。而在中医理论中，根据疾病的病因、病证不同，咳嗽又分为多种证型，而痰湿咳嗽就是其中一种。那么什么是痰湿咳嗽？患了痰湿咳嗽可以吃什么中成药？现在我们就这两个问题进行一下探讨。​痰湿咳嗽多发生于慢性支气管炎等疾病，患者发病多伴有脾失运化

有些人会痰湿口臭，因为人们的沟通会非常自卑，也会给人们带来不好的感觉，严重破坏第一印象。因为口臭可能永远找不到伴侣，也没有几个朋友，所以有必要治疗口臭，那么如何治疗痰湿口臭呢？痰湿口臭是由胃肠道不良引起的，属于粪礁现象。权威研究发现，口臭是口腔中的厌氧菌分解硫蛋白产生挥发性硫化物(VSC)引起的。含硫蛋白

读者柯先生：冬天大家都在说进补，不过我体形偏胖，有人说胖人不能进补，请问长得很胖的人能不能进补?如何进补呢?中国中医科学院望京医院呼吸内科副主任医师李智：冬季进补本来就是因人而异，体形偏胖的人一般痰湿比较重，而且伴随血脂高，体内垃圾较多，所以冬季进补宜温补，重在补气，可用一些人参或红参。另外，体形偏胖

痰湿体质的人饮食宜清淡，常吃的食物可选海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷叶等。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是，晚饭要少吃。在这里向大家推荐几款适合痰湿体质者的佳品。山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克放至锅中文火煲30分钟，调味后即可饮用，可健脾、益气、利湿。

湿不除百病生，现在许多人可能都有湿气的困扰，看起来湿气对健康没什么影响，只是日常生活中人会经常感到疲劳.没有食欲，但长时间以来，体内水分过多，有很多种情况都会影响到多个器官的功能，湿气重可以发展为多种疾病，特别是女性，表现更为明显。

痰湿性体质应该怎么调理？ 1、膳食调养 提示肥胖者痰湿性体质者，应限盐摄取，少吃寒性、肥甘、油腻、滋补、酸涩、苦寒、各种高糖饮料。日常生活中，也不能喝太多的酒，而且不能太饱。在饮食方面要多吃蔬菜、水果，特别是具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、苦瓜、紫菜、海蜇、洋葱、红豆、薏仁、红豆、蚕豆、包菜等。

痰湿性体质的人也许会遇到这样的情况：嗓子常常有痰堵着，不管怎么用力都无法咳出，感觉很难受。这个时候，很多人都会吃一些止咳药，虽然只是暂时缓解了咳嗽的症状，但却会使许多毒素滞留在肺部，当越来越多的垃圾积聚时，我们的肺功能就会受损，影响到我们的健康。

痰液在很多人的认知里都是被吐出来的。这类痰液可因呼吸道受到刺激而增多，也可因体内存在各种疾病而出现异常。但是在中医看来，痰不只是这类能吐出来的痰，还有一种无形的痰。尽管无法被吐出来，但也会影响体内的运化。

夏天如何养生最有效夏季养生因人而异，体质不同的人养生方式也不同。中医将人的体质分为7类，而你是属于哪类体质?下一位编辑介绍七种体质的表现和夏季养生原则，有助于找到适合你的养生方法。中医养生概念中医养生是指以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏的变化规律，对人体进行科学调整，保持生命健康活力。精神养

冬天，有发烧、头痛、痛苦的人，也有没打喷嚏的人。显然，不同的人有不同的体质。养生也一样，体质不同，养生方法也不同。在流感季节，有的人发烧、头痛，难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，体质不同，养生方法也不同。让我们看看气虚体质和痰湿体质的人在饮食疗

一个人长期营养过剩，食量过多，最明显的结果是痰湿体质。这些痰湿在皮下容易肥胖，血液中血脂高，肝脏是脂肪肝。另外，阳光在藏在夜晚，经常吃夜宵会伤害阳光，促进痰湿体质。痰湿体质的人多体肥胖，身体容易疲劳，容易患糖尿病、中风、心脑血管疾病。日常饮食应以清淡为主，多吃具有健脾利湿、宣肺祛痰功效的食物。不吃早

痰湿体质者体型肥胖，体重容易疲劳，喜欢吃甜味的食物，食量多。在食疗方面，首先要戒掉肥甘的味道，戒酒，避免暴饮暴食和饮食速度过快。应该经常吃淡淡的食物，多吃蔬菜和水果，特别是有健脾利湿、祛痰的食物，应该多吃。适合痰湿体质者食用的食物有芥末、韭菜、头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、菱形、紫菜、洋葱

痰湿体质的发生多是由于各种原因引起的脏腑气化功能失调，血气津液运化失调，水湿停止，痰湿聚集，痰湿含，脏腑残留，反而影响脏腑功能。病因如下:1、寒湿侵入气候潮湿，涉水下雨，长期居住湿地，湿邪侵入人体，脾胃困难，水湿运输失职，湿痰聚集，痰湿肺。2、饮食不节经常暴饮暴食，吃肥甘醇酒的味道，损伤脾胃，散水谷的精

什么措施可以预防痰湿体质痰湿体质的人应该养成良好的饮食习惯，避免吃肥甘厚的冷食，戒烟，平时多吃生姜，多吃蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，大便顺畅正常。脾为生痰之源，肺为储痰之器，痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。避免水淋雨，长居湿地，注意保温，防止外感寒湿邪伤脾，特别是梅雨

痰湿体质是目前常见的体质类型，人体脏腑、阴阳失调、血气津液运输失调、痰湿容易形成时，可以认为这种体质状态是痰湿体质，多见于肥胖者或瘦体现在肥胖者。这种体质的人体体型肥胖，腹部肥胖柔软，面部皮肤油脂多，出汗粘稠，胸闷，痰多，颜色淡黄暗，眼细胞稍微浮起，容易困倦，平素舌体肥胖，舌苔白甜，身体不舒服，喜欢