华球平台

孕妇晚上睡不着有什么办法

发布时间：2024-08-0310次播放

视频内容：

孕妇晚上睡不着觉可以通过日常调理、调整周围环境、药物治疗、中医理疗、心理治疗等方面来改善。
1、日常调理：晚上睡不着的孕妇应集中精力进行日常调理。建议孕妇注意休息，保持充足的睡眠，饮食还应注重保持均衡的营养。
2、调整周围环境：孕妇夜间失眠可能是由外界噪音引起的。建议孕妇选择安静的地方休息，睡前也可以泡脚，有助于提高睡眠质量。
3、药物治疗：如果孕妇夜间失眠症状严重，可以遵医嘱使用维生素B1片、维生素B12片、百乐眠胶囊等药物，可以帮助缓解症状。
4、中医理疗：孕妇晚上失眠还可能是因为肾气不足引发肾虚所致，还可能会出现食欲不振、乏力、嗜睡等症状，可以前往正规医院通过艾灸、按摩等方式进行治疗，促进体内血液循环，进而可以改善失眠的状况。
5、心理治疗：孕妇晚上失眠还可能是平时压力过于大，导致大脑神经紧张造成的，可以前往心理咨询室通过音乐疗法、认知疗法等方式来进行改善。
孕妇晚上失眠还可能是抑郁症、焦虑症等造成的，必要时可以就医进行药物治疗。

分享到微信朋友圈

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

儿童抑郁症药物有依赖性吗

治疗儿童抑郁症的药物，一般不是叫依赖性，但是有的可能会出现耐药，就是不敏感了，这不叫依赖，叫耐药。因为小儿抑郁症的发生，主要是由于中枢神经系统的神经递质发生了紊乱所导致的，当然这种紊乱往往是在受到某种刺激、某种外部环境的变化，外部环境的影响所导致的。所以，小儿抑郁症的药物，有的吃一段时间就不太管用了，取决于可能发生耐药的表现，而不是出现了依赖性。不是必须得吃这种药，而是需要换药，因为出现了耐药性，而不是依赖性。

语音时长 01:01

2021-06-25

97085次收听

注意力不集中怎么办

注意力不集中的治疗，首先我们要找原因，如果原因去除了注意力不集中现象就可能得到改善。比如说神经衰弱引起的不集中。劳逸结合，充分的休息以后，这种注意力不集中就会明显的改善。工作期间，作为脑力劳动和体力劳动要互相转换，使大脑皮层的兴奋灶的不断转换，也可以改善我们注意力不集中的情况。另一方面如果说是精神心理疾病导致的注意力不集中，如抑郁症导致的注意力不集中，精神分裂症导致的注意力不集中，这时候分别采用抗抑郁药物治疗和抗精神病药物治疗。一旦精神疾病得到明显改善以后，作为这两种疾病的症状，精神注意力不集中这种状况也会得到明显的改善。

语音时长 01:19

2021-05-20

104443次收听

压力大抑郁怎么办

倘若患者感觉压力大，继而情绪抑郁，那么建议不妨首先可以考虑暗示法以及换境法来处理；其次，可以解暑随境法以及放松法来对付；再者，还可以采取幽默法以及音乐法来进行治疗；最后，还可以采取观赏法以及自嘲发来进行处理。

2020-02-12 54782次浏览

怎么判断自己是不是抑郁症

想要判断自己是否患有抑郁症，首先，是否存在持续的情绪低落；再者，是否对事情彻底丧失了兴趣；接着，是否存在自我评价太低的情况；还有是否存在食欲减退以及睡眠障碍的情况；最后，是否存在一些诸如头痛、疲惫以及胸闷等等不良症状。

2019-11-26 65441次浏览

治疗抑郁症方法

抑郁症的治疗方式有很多，在平时要多进行一些体育锻炼。最多的治疗办法就是药物治疗，这种治疗效果一般都是可以预测的，必要的时候还可以采取心理辅导加药物治疗两种方法，效果会更好，生活中的体育锻炼也是必不可少的。

2019-10-22 54031次浏览

舍曲林停药反应

一般情况下来说，如果大家是突然性停药的话，那么会导致自身的身体出现很多不适症状，比如说浑身无力、消化系统紊乱等，因此大家在进行舍曲林停药的时候，一定要听从医生的建议，来进行正确的停药步骤，不能够自我突然性停药。

2019-07-05 69997次浏览

抑郁症的病因

抑郁症对患者的正常生活造成很大影响，它的出现受多方面原因的影响，比如遗传因素、疾病因素、人格因素以及社会因素、心理因素等等。生活中可以从以上多个方面入手，预防抑郁症的出现，保障自身的心理健康。

2019-07-03 52588次浏览

01:57

男性轻度抑郁症的表现

男性轻度抑郁症的表现有心境的不良，自信心下降，容易劳累，对性生活的兴趣下降。一，心境的不良。这种情绪的不良处于轻度，仅仅表现为有点不高兴、有点不开心，患者变得不愿意说话，精力也有所下降。二，患者的自信心也会有所下降，会有一种自责、自卑的情绪，觉得自己处处都不如别人。三，部分患者可能会出现躯体上的症状，比如容易劳累，对性生活的兴趣明显下降，这都是抑郁症比较常见表现。患者还会有失眠、早醒、食欲明显下降等其他常见表现。

2019-07-03 54983次播放

02:38

重度抑郁症该怎么办

重度抑郁症的病情重、危害大。危害体现在患者有自杀倾向和行为。这时候要求家属一定要密切观察患者的情绪、睡眠和饮食，及早发现患者轻生的苗头。一旦患者出现这种轻生的想法或者行为时，建议患者尽早住院，住封闭式病房，二十四小时监护。此外，可以做电休克治疗。电休克治疗是临床中最为常用的物理治疗，它能够迅速缓解重度抑郁症患者的自杀观念，非常有效。如果患者没有明显的自杀观念和行为，就要督促患者按时服药，督促患者定期户外活动，多晒阳光。经过一个疗程的治疗，大部分重度抑郁症患者能够得到康复。

2019-07-03 55266次播放

02:06

抑郁症能治好吗

抑郁症不存在根治和治好，因为抑郁症由个体体质、遗传易感基因和外界的环境变化共同作用导致，人类不可能将自己的基因改变。抑郁症的临床症状可以通过药物控制达到完全缓解。但是也可能若干年以后或者甚至几个月以后，病人又出现相应的临床症状，又要进行重新的治疗。所谓的根除，患病一次给予药物就不再出现这种疾病的可能性并不存在，但是临床症状可以通过药物来完全控制，是否能够完全控制也因人而异，有的患者在治疗短期的时间之内症状就可以完全消失，也有一些患者治疗了很长时间，临床症状仍然存在。

2019-06-12 58740次播放

02:06

抑郁患者有什么表现

抑郁是负面情感增强表现，主要表现为显著和持久情绪低落、悲观，轻症患者会闷闷不乐、没有愉快感、高兴不起来。轻度抑郁症患者，因为症状不明显，常常被身边人忽视，导致患者更容易陷入死循环，病情逐渐恶化，最后成为重度抑郁；重症患者多有痛不如生、悲观厌世、度日如年、生不如死等症状。抑郁症状典型的患者有晨重夜轻节律性变化，患者自体验是高兴不起来，对什么都不感兴趣，展望未来前途渺茫，回首往事一无是处，事事不如别人，感到活着没什么意思，可突然出现自杀意念及行为。患者常常伴有睡眠障碍、食欲不好等问题。另外，还会有体重会减轻、乏力、疲倦、便秘以及身体任何部位疼痛症状出现。

2018-12-14 56037次播放

抑郁症会不会失眠

抑郁症、焦虑症大多数都会失眠。而且它表现的是入睡困难，早醒甚至是睡眠时间缩短，睡眠质量下降。其实失眠大多数人都会发生，可是经常到睡眠科来看病的病人还是少数，世界卫生组织关于失眠有一个统计，在正常人群当中，30%到40%人都有睡眠障碍，都有过失眠的体验。实际上我这样认为，也可能90%以上人都有过失眠的体验，无非是他很短时间很少，两三天睡不着就好了，其实我们诊断失眠也很宽泛，一周有三四天睡不着觉，入睡困难，睡眠时间减少，持续一个月，才会诊断失眠。实际上，大多数人都没有到这个状态，两三天睡不着了，两三天以后就睡着了，其实我们是当有抑郁焦虑的时候，失眠是最先出现的一个症状。不是失眠会引起抑郁焦虑，而是当有抑郁焦虑的时候，失眠是我们有最先出现的。当积极去治疗抑郁焦虑的时候，失眠症状改善，所以并不是失眠引起的抑郁焦虑。

语音时长 02:25

2018-11-20

48696次收听

老年人抑郁症中医辩证分型有哪些

老年人抑郁症中医辩证分型有心脾两虚气血不足型、心脾两虚气血不足型、心脾两虚气血不足型、心脾两虚气血不足型。一、是心脾两虚气血不足型。主意表现为疲乏无力、心慌气短。二、是心脾两虚气血不足型。表现为脾气急躁、两胁胀痛。三、是心脾两虚气血不足型。表现为五心烦热、盗汗。四、类是心脾两虚气血不足型，表现为抑郁寡欢、怕冷。

语音时长 02:11

2018-09-21

59700次收听

怎么预防抑郁症复发