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痛经用热水泡脚能缓解吗

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痛经用热水泡脚能缓解吗

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陈勇
陈勇 山东省立医院 副主任医师
痛经用热水泡脚常会有缓解作用。也可以热水袋敷肚子,多喝热水,严格注意保暖,不吃冷食,不要接触冷的东西。热疗确实可以有效地缓解子宫平滑肌痉挛痛,常常可以有效地缓解痛经的症状。有痛经的症状也要在平时做检查,帮助寻找原因。比如,如果有炎症的问题需要积极消炎治疗。如果是宫内节育器的问题导致,而且症状比较严重,也有的必须要取出。如果有子宫腺肌症,可以选择上宫内曼月乐环,或者选择用其他激素类的药物治疗。

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经常吃冰冻、生冷的食物和饮料都会引起痛经,这是因为寒邪入侵,引起子宫收缩异常,引起女性小腹冷痛。所以在平时月经要来的前几天和来月经的当天都是要避免吃生冷食物,可以吃点温性的食物,如瘦肉、温牛奶、芝麻、牛肉、菜心、黄豆等。除了避免吃生冷食物外,还要避免生冷的凉水和吃辛辣刺激性的食物。如果来月经时候出现痛经,可以用暖水袋热敷下腹部,可以温暖止痛,喝点益母草、红糖水。如果疼痛难忍,以上治疗无效情况下要到医院检查,在医生指导下吃止疼药。

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