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糖尿病病人可以吃燕麦片吗

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糖尿病病人可以吃燕麦片吗

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
糖尿病人可以吃燕麦片,不会引起血糖增高的,燕麦片的粗纤维含量比较高,含有多种微量元素和维生素,有利于促进胃肠道的蠕动,对于控制血糖有很好的帮助,平时一定要注意少吃精米精面等含糖量多的食物,要在医生或者药师的指导下口服降血糖的药物,把血糖控制在一个正常的范围之内。

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糖尿病的人可以适当的吃粗粮饼干做为零食的,对血糖的干扰小许多。糖尿病的人要压制饮食,主要是压制碳水化合物,少吃面食米饭等。明天三顿饭都要吃,但不能够吃的过保,每顿吃个八分饱。不要暴饮暴食。血糖压制稳定的可以在两餐之间吃些水果。除了要适当的活动有助于血糖压制。特别注意应该注意休息,避免劳累,不要情绪紧张,要保证睡眠。

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