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燕麦加牛奶能减肥吗

提问时间：2024-07-18 07:06 | 1人回答 | 84次阅读

减肥吗燕麦牛奶

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燕麦加牛奶能减肥吗

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林丽丽

林丽丽桂林南溪山医院副主任医师回答时间：2024-07-18 07:11

牛奶燕麦不属于高热量食物，在减肥方面有一定的效果。但是最好是多运动就可以的，你说的这种情况是不会起到减肥瘦脂的作用的，但是少量的话再适当的减少食量就不会长胖的。减肥瘦脂的最好办法是控制饮食减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒肚和碳酸饮料，增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥瘦脂。

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